Računalni vizualni sindrom

Godine 1998. američka udruga optometara uvela je novi termin - računalni vizualni sindrom. Ovo je kompleks simptoma vizualnih i oka uzrokovanih radom na računalu.

Prema različitim podacima, u prosjeku oko 60 posto svih korisnika žale vizije, jedan od šest pacijenata koji su se podvrgnuli oftalmološki pregled, imao problema s računalom rada u 22 posto radi na računalu također imaju popratne pritužbe nemir, bol u vratu, leđima,, ramena, manifestacije sindroma karpalnog tunela.

razlozi.
Zajedničko mišljenje o prisutnosti patoloških učinka zračenja iz videa terminalima na ljudski organizam, trenutno se kritizira. Nekoliko izvora potvrdili odsutnost gama i visoke frekvencije zračenja od monitora i radio-frekvencije i ultra - imaju razinu ispod najvišim dopuštenim granicama. Međutim, postoje dokazi o povećanju stope spontanih pobačaja kod žena koje su radile s monitorima, je izvijestila da se poveća broj kože lica bolesti (seborrheic dermatitis, akne, eritem i drugi nespecifični) spojen na računalo korisnika, uključujući elektromagnetskog zračenja. Razlike istraživanja mnijenja pokazuje nedovoljno poznavanje ne samo prisutnost zračenja iz monitora, ali i posljedice njegovog utjecaja na ljudski organizam.

Jedan od glavnih razloga za razvoj računalnog vizualnog sindroma je kvalitetna razlika slike na monitoru i na papiru. Slika na monitoru samosvijetleći, ogleda i ne manje kontrasta, diskretni (koja se sastoji od piksela), titranje (svojstvo promatrača s rendgenska cijev katodne) nema jasne konture. Vizualni sustav čovjeka je prilagođen da percipira objekte u reflektiranom svjetlu.

Pojava simptoma računalnog vizualnog sindroma također je povezana s pogrešnom ergonomijom radnog mjesta. Sljedeći čimbenici imaju negativnu ulogu:
• pogrešna pozicija korisnika u odnosu na monitor;
• Pogrešno mjesto monitora u odnosu na vanjske izvore osvjetljenja (prisutnost zasljepljivanja na zaslonu);
• prekomjerno ili nedovoljno osvjetljenje prostorije;
• netočne postavke boje i svjetla na monitoru;
• nedosljednost tehničkih parametara monitora potrebnih za dugoročno sigurno funkcioniranje;
• Mogućnosti rada s računalom (potrebno je prevesti prikaz s ekrana na tipkovnicu i tekst na papiru);
• Fiziološke značajke tijela (nedovoljno vlaženje rožnice zbog povećanog isparavanja suza uz smanjenje treptajućih kretanja kapaka).

Najvažniji čimbenik koji utječe na razvoj računalnog vizualnog sindroma je kut oka. Kut gledanja (α) je kut između linija koje povezuju središte monitora s okom (A) i vodoravnom. Smanjenje incidencije simptoma zabilježeno je pod kutom većim od 14 stupnjeva.

Zdrava osoba čini prosječno 18 treptajućih pokreta u minuti. Istraživanja su pokazala da korisnici računala imaju smanjenu frekvenciju na 4 minute.

Razvoj računalnog vizualnog sindroma može posredno pridonijeti popratnim bolestima, kao što su artritis, sindrom karpalnog tunela, Parkinsonova bolest, menopauza. Bolesti štitne žlijezde, popraćene širenjem praznine i kršenja ispravnog položaja kapaka, mogu dovesti do povećanog isparavanja suza. Korištenje antikolinergičkih, antihistaminika, diuretika, antidepresiva može smanjiti količinu tekućine za suzu. Sve to, zauzvrat, može dovesti do razvoja karakterističnih simptoma računalnog vizualnog sindroma.

simptomi.
Vidni sindrom kompjutora manifestira se s prilično karakterističnim simptomima: smanjenom vidnom oštrinom; zamagljivanje vida; poteškoće pri prevođenju pogleda iz bliskih objekata na udaljene i leđa; vidljiva promjena boje objekata; dvostruka vizija vidljivih predmeta; "Grozan" i tamniji u očima; prekomjerna osjetljivost na svjetlost; smanjena vizualna izvedba; vizualni umor.

Simptomi oka uključuju: bol u oku i čelo; bol tijekom pokreta oka; crvenilo očnih jabučica; osjećaj pijeska kroz stoljeća; suzne oči; bol u očima; "Suhoća" očiju; gori osjećaj u očima.

liječenje.
Liječenje računalnog vizualnog sindroma temelji se na isključivosti, ako je moguće, čimbenika koji pridonose njegovoj pojavi.

1. Prije svega, važno je pravilno opremiti radno mjesto. Osvjetljenje u sobi mora biti ujednačeno i dovoljno. To eliminira potrebu dodatne rasvjete prilikom rada s dokumentima, što ih čini presvijetlom u odnosu na monitor. Ako se i dalje koristi dodatna rasvjeta, onda bi trebao biti niski intenzitet, a ne usmjeren na oči ili na zaslon. Radno mjesto treba postaviti tako da svijetli izvori svjetlosti nisu u vidnom polju korisnika.

Također je potrebno isključiti izgled reflektora svjetla na površini zaslona. Namještaj je poželjno odabran s matiranom završnom obradom. Tipkovnicu treba postaviti na visinu od 65-70 cm od poda. Stolica ili stolica treba podesiti po visini, imaju lumbalni oslonac, nasloni za ruke ne bi trebali ometati lateralnog pomicanja ruke, ali u isto vrijeme služi kao oslonac za lakat i podlakticu. Monitor centar trebao biti smješten ispod horizontalne linije vidljivosti na 10-25 cm na optimalnoj radnoj udaljenosti od 50-70 cm od monitora Provjerite je li stopala čvrsto stoje na podu, koljena su savijena pod kutom od oko 90 stupnjeva, ruke. - bili na tipkovnici položaj, blizu vodoravne. Preporučeni kut između sjedala i natrag nešto je više od 90 stupnjeva.

2. Način rada s monitorima je važan u liječenju i prevenciji računalnog vizualnog sindroma. Ne preporučuje se raditi više od 1 sata bez prekida i ukupno više od 6 sati. Međutim, s obzirom na trenutne radne uvjete, praktički je nemoguće pridržavati se tih normi. Uzimajući to u obzir, zapadni oftalmologi su zamoljeni da "vladaju 20/20/20" (Svakih 20 minuta, traju 20 sekundi i gledaju 20 stopa udaljenosti).

Korisnicima se preporuča da se zaustavlja 20 sekundi svakih 20 minuta i razmotrite svaki objekt na udaljenosti od 6 metara. Tako se oko prilagođava dalekom točkom najbolje vidljivosti (5-6 metara), što uzrokuje maksimalnu relaksaciju prilagodljivih mišića. Također je poželjno uzeti 5 minuta pauze nakon svakog sata rada.

3. Moguće je koristiti računalna stakla s posebnim filtrima koja optimiziraju spektralni sastav vidljive svjetlosti. Ako korisnik ima ametropiju, oftalmolog će donijeti odluku da nosi korektivne naočale nakon pregleda. Za udobnost pacijenta mogu se koristiti bifocalne ili progresivne leće za spektakl, što omogućuje da se vidite i daleko i blizu. Promjene u dobi (prezbiopija), što dovodi do smanjenja vidne oštrine u blizini, također može biti razlog upotrebe korekcije spektakla.

4. Nošenje kontaktnih leća kod rada s monitorom je nepoželjno, jer stvara određene poteškoće. Prehrana rožnice zbog nedostatka normalnih posuda u njoj provodi se zbog tekućine za suzu. Unatoč visokom koeficijentu propusnosti kisika (Dk / L) u modernim silikonskim hidrogelnim lećama, unos kisika i hranjivih tvari i dalje se smanjuje. S druge strane, smanjenje broja treptajnih pokreta kapaka, prisutnost klima uređaja, navijači u prostorijama povećavaju isparavanje suza iz sluznice sluznice. Sve to na kraju može dovesti do pojave simptoma hipoksije rožnice.

5. Pojava očnih simptoma računalnog vizualnog sindroma uglavnom je posljedica nedostatka tekućine za suzu u konjunktivnoj šupljini, uzrokovana ne kršenjem njegovih proizvoda, već povećanim isparavanjem. Korištenje lijekova koji zamjenjuju suze pomaže uspješno borbi protiv tih manifestacija. Kod početnih svjetlosnih manifestacija suhih očiju, propisati lijekove s niskom viskoznošću. Mnoštvo primjene određuje se pojedinačno po trajanju učinka ubacivanja. Smanjenje djelotvornosti ovih lijekova, pojava promjena na rožnici (točkasti površinski keratitis, vlaknasti keratitis) pokazatelj je imenovanja više viskoznih zamjena suza.

komplikacije.
Jedna od komplikacija sindroma trenutne računalnog vida je slična onoj u sindromom „suhog oka”, a obuhvaća površinski točkaste keratitis. Postoje dokazi da je sindrom računala oka može smanjiti količinu smještaja izvan dobne norme, a kao dijete - uzrok grč smještaja. Treba napomenuti da je razvoj i progresiju kratkovidnosti zbog rada s video terminalima je moguće samo u prisutnosti sklonosti da (povećanje anterior-posterior os očne jabučice, nepravilan oblik rožnice i leće, i sl).

Unatoč velikom broju i raznovrsnosti simptoma, ne postoje pouzdane informacije da kompjuterizirani vizualni sindrom dovodi do razvoja bilo kakvih bolesti. Njegovi se simptomi postupno vraćaju nakon potpunog prestanka rada s računalom. Nedovoljno poznavanje problema do sada ograničava sposobnost borbe protiv takvih mjera kao što su pridržavanje rada i odmora kada rade s računalima, načela ergonomije radnog mjesta, kontinuirano poboljšanje tehnologija za proizvodnju monitora.

Međutim, istraživači su, na žalost, nije uzeo u obzir činjenicu da su oko 80 posto ljudi skriveni egzotropija, koji je vrlo sposoban pružiti umor i bol u očima i glavobolje. Prema tome, problemi onih ljudi kojima je gore opisane metode za dobivanje osloboditi od računalnog vida sindrom nije donio željeni reljef, može biti uzrokovan ovim faktorom.

autor: Oftalmolog E. N. Udodov, Minsk, Bjelorusija.
datum publikacije (ažuriranja): 16.01.2014

Računalni sindrom

Koncept računalni sindrom za danas je uobičajeno odrediti poseban uvjet, koji se ne može nazvati bolest u uobičajenom smislu ovog koncepta. U službenom popisu bolesti, takva bolest ne postoji. Međutim, moderna ljudski život je izravno povezan s dugog boravka na računalu, tako da oftalmolozi stručnjaci sve više čuju pritužbe ljudi o nekim neugodnim pojavama koje nastaju kao posljedica produženog boravka za monitor računala. S obzirom na takve osobitosti pojavio se izravni preduvjet za formiranje novog koncepta među popisom očne bolesti, koje liječnici označavaju kao računalni vizualni sindrom.

Što je računalni sindrom?

Računalni vizualni sindrom Je li stanje u kojem se osoba žali stalnog zamora, glavobolja, gubitka vidne oštrine. Ponekad oči postaju crvene i stalno se osjeća u očima stranog tijela. Opisani simptomi se javljaju kod osobe koja je dulje vrijeme radila na računalu. Istodobno, ne postoji precizno određeno vrijeme kroz koje pacijent počinje promatrati prisutnost opisanih simptoma. U svakom je slučaju individualan. Vrlo često je vremenski interval prije pojave takvih manifestacija uzrokovan prisustvom drugih bolesti oka, na primjer, kratkovidost. Također, ovi simptomi imaju veću vjerojatnost da će se pojaviti kod ljudi koji pate od vegetativno-vaskularna distonija.

S razvojem računalnog sindroma, većina ljudi dugo vremena pati od simptoma i ne traži liječničku pomoć. Kao rezultat toga, situacija može biti znatno pogoršana. Često s progresivnim računalnim sindromom, osoba ima trajno crvenilo očiju, vid se značajno pogoršava, problemi se pojavljuju pri čitanju. Tek tada osoba počinje analizirati uzroke koji su izazvali ovu situaciju.

Uzroci računalnog sindroma

Tvorba ljudske vizije je postupno, evolucijski put. Da bi radili s fotografijom na računalu, pokazalo se da je potpuno nepripremljeno. Glavni razlog za razvoj računalnog vizualnog sindroma osobe je stalna fiksiranja pogleda na monitor računala, što značajno smanjuje učestalost treptanja. Zbog toga dolazi do sušenja suzavac na rožnica oka, što zauzvrat izaziva crvenilo očiju i druge neugodne simptome. Postoji mišljenje da u procesu rada na računalu, oči trepere u ljudima oko 10-15 puta rjeđe nego u drugim uobičajenim zanimanjima. Prisilno treptaj nije moguć u konstantnom načinu rada, tako da će realnija izlaz iz situacije biti povećana učestalost prekida u radu. Drugi izlaz je redovito korištenje kapljica tijekom operacije, što sprječava sušenje rožnice.

Postoji nekoliko razlika između zaslona i prirodne slike. Dakle, slika na zaslonu uvijek je samo-osvjetljiva, ima mnogo manje kontrasta, a ipak se smanjuje zbog vanjske rasvjete. Osim toga, slika na monitoru nije kontinuirana: sastoji se od piksela - diskretnih točaka. Ova slika, štoviše, nema jasne granice, budući da je razlika u svjetlini piksela glatka.

U procesu rada ljudi stalno premještaju oči s tipkovnice na zaslon, a ponekad i na tekst na papiru. Slijedom toga, soj očiju je značajno povećan. Istodobno, pogrešno organizirano radno mjesto može pogoršati situaciju. Vrlo je važno da je udaljenost od zaslona do oči ispravna, trebate optimalno odabrati svjetlinu zaslona kako biste spriječili zasljepljivanje iz drugih izvora na monitoru itd.

Ni manje opasno je konstantno statično držanje, koje se nastavlja u procesu rada, kao i stalno ponavljajuće pokrete. Kao rezultat toga, osoba može patiti od poremećaja mišićno-koštanog sustava tijekom vremena. Na primjer, cervikalna osteokondroza očituje glavobolje, ponekad postoji pulsiranje bol u očima, zamagljivanje vida, pojava duginih krugova i "goosebumps" pred očima.

Monitor, koji nije model suvremene tehnologije, također može negativno utjecati na osobu koja mu dugo radi za njega. Dodatni čimbenik rizika za nastanak računalnog sindroma je i prisutnost velikog broja drugih računala i električnih aparata u sobi.

Simptomi sindroma računala

Općenito, simptomi računalnog sindroma očituju se u ljudima koji većinu dana provode u uredu tijekom računalnog monitora. Sve pritužbe uvjetno su podijeljene na simptome "vidni„A”oko”.

Vizualni simptomi podrazumijevaju stalno zamagljivanje vida, što dovodi do općeg smanjenja njegove težine. Prilikom promatranja predmeta osoba može vidjeti njihovo podjelu, vrlo je teško za njega preusmjeriti svoju viziju na objekte koji se nalaze u daljini, i obrnuto. Tijekom čitanja pacijent se osjeća vrlo umorno. Slika i slova na zaslonu počinju zamućivati.

Simptomi oka znači osjećaj peckanja u očima, osjećaj izgleda ispod kapaka zrna pijeska, bolna senzacija u blizini orbite i čela. Pacijent boji očne jabučice, osjeća bol tijekom pokreta. Ponekad pacijenti koji pate od kompjuteriziranog vizualnog sindroma tvrde da su osjećaji slični gorućim očima. Svi opisani simptomi nisu trajni: mogu se kombinirati na različite načine, ali se uvijek javljaju nakon dugog sjedenja na računalu. Ako je pacijent, na primjer, na otvorenom, onda se takve pritužbe gotovo ne pojavljuju.

Ti se fenomeni ponekad nazivaju pojam "astenopija", Što doslovno znači" nedostatak vizualne moći ".

Sve pritužbe spomenute do određene mjere odvijaju se u većini ljudi koji redovito rade na računalnom monitoru. Međutim, njihova ozbiljnost i učestalost manifestacije izravno ovise o tome koliko dugo osoba radi na monitoru bez pauza, kao i o prirodi njegova djela. Dakle, neki korisnici računala bilježe pojavu takvih simptoma nakon dvosatnog sjedenja iza monitora. Većina ljudi uočava takve manifestacije u četiri sata. Nakon šest sati sjedenja iza zaslona računala, ti simptomi su prisutni za svaku osobu.

U manjoj mjeri, opterećenje na očima očituje se u procesu čitanja tekstova sa zaslona. Kada upisujete tekst, dolazi do jačeg opterećenja. Visoka razina opći umor izaziva rad u dijaloškom načinu rada. Prilikom rada s računalnom grafikom postoji posebna vrsta opterećenja na oči osobe.

Već na početku aktivnog uvođenja osobnih računala u životu i radu ljudskih oftalmologa stručnjaci radili kako bi pronašli cilj promjene u ljudi koji provode puno vremena na računalu. U početku, bilo je to pitanje činjenice da su često zabilježile bolesti katarakte i glaukom. Ali zbog više temeljitog istraživanja takva teorija nije potvrđena. Danas je upravo poznato da organski patolozi ljudskih očiju ne proizlaze kao posljedica dugog boravka iza zaslona računala. Negativan rezultat dugog rada na računalu može biti samo pojava kratkovidost ili progresiji miopije, što je dijagnosticirano u bolesnika prije. Također, neki ljudi mogu imati privremenu kratkovidnost, koja se naziva i lažna kratkovidnost. Osim ove bolesti u ljudi, mnogi rade na računalu, ravnoteže pomaci mogu se pojaviti očne mišiće, smanjenje kontrastne osjetljivosti, jer postoje i drugi funkcionalni poremećaji. Slične patologije pojavljuju se ne samo kod aktivnih korisnika računala, već i kod ljudi čiji je rad povezan s vizualno napornim radom.

Treba uzeti u obzir i činjenicu da su u posljednje vrijeme osobna računala vrlo značajno modernizirana i sa funkcionalne i konstruktivne točke gledišta. Sukladno tome, neprestano radi na filtrima na zaslonu koji štite ljude od elektrostatskih i elektromagnetskih polja. Međutim, sve pozitivne promjene nisu dovele do problema negativnih promjena u zdravlju osobe koja radi na računalu manje hitno.

Kao rezultat toga, korisnik koji redovito radi na zaslonu računala povećava osjetljivost na druga djela koja zahtijevaju visoku razinu vizualne napetosti. Pokreće automobil, radi s brojevima itd.

Komplikacije računalnog sindroma

Kao prividne komplikacije ovog stanja pojavljuju se pritužbe stalnih glavobolja, zamjetan pad vizualne oštrine i progresija miopije. Ponekad i osoba spazam smještaja ako ne koristite računalo ispravno.

Komplikacije sindroma računala mogu biti i različite bolesti kralješnice, koje se očituju kao posljedica netočnog i dugotrajnog sjedenja u monotonoj pozi. Ove bolesti pretežno ometaju rad mnogih tijela sustava. Kao rezultat toga, osoba može razviti frustraciju živčanog sustava, probleme s motornim aparatom, probavnim organima, dišnim sustavom i cirkulacijskim sustavom.

Dijagnoza sindroma računala

Dijagnoza ovog stanja kod ljudi može biti specijalist-oftalmolog. U početku je važno pažljivo prikupiti anamnezu, nakon čega se vizualna oštrina provjerava tijekom čitanja i udaljenosti. Ako je pacijent proširio učenik, otkrivaju se znakovi grčenja smještaja. Također je potrebno provesti anketu dan očijui pacijenta, utvrdivši u kojem stanju optički živac i retina.

Ako se osoba žali zbog prisutnosti suhih očiju, provode tzv. Schirmerov test, pomoću kojeg možete procijeniti količinu tekućine za suzu. U nekim slučajevima, također je potrebno procijeniti kakvoću suza.

Liječenje računalnog sindroma

Liječenje računalnog sindroma, prije svega, uključuje organizaciju obaveznih prekida u tijeku rada. Također, kao terapija za ovo stanje koristi se upotreba posebnih naočala, kapi za oči.

Takvi lijekovi su obično bezopasni, a alergijske manifestacije ne uzrokuju. Važno je uzeti u obzir da takvi lijekovi mogu biti korišteni ne više od osam do deset puta dnevno. Ljekoviti proizvodi, čiji je učinak vlaženje rožnice, razlikuju se u stupnju njihove viskoznosti. Da biste osigurali prevenciju računalnog vizualnog sindroma, možete koristiti kapljice koje imaju nisku razinu viskoznosti. Istodobno, pripreme koje poboljšavaju funkciju vida prikladne su za gutanje. Postoje neki alati koji se temelje na komponentama voća borovnice, koji pridonose poboljšanju vida, a također ojačavaju zidove posuda, djeluju kao antioksidansi, štiteći od štetnih učinaka slobodnih radikala.

Ako tijekom procesa rada ispred računala monitor ima oteklinu kapaka, njihovo iritacije i crvenilo, tada vazokonstriktivna sredstva prikladna su kao lijek.

Kako se zaštititi od sindroma računala?

Nema sumnje da je moderni život nemoguć, bez redovitog korištenja osobnog računala. Međutim, kako bi se spriječilo očitovanje računalnog vizualnog sindroma, potrebno je, ako je moguće, raditi iza zaslona monitora na minimum i pravilno postaviti redovite male dinamičke stanke u statičkom radu na računalu.

Međutim, nikako nije moguće uvijek minimizirati proces gledanja ispred monitora računala.

Stoga je važno osigurati prevenciju manifestacije sindroma računala u različitim smjerovima. Prije svega, ako je moguće, trebate poboljšati sliku na monitoru, približavajući ga što je moguće bliže prirodnom. Za to se koristi optimizacija glavnih parametara slike na monitoru. Nadalje, poželjno je raditi na modernijem monitoru, budući da programeri stalno implementiraju nove ideje o zaštiti korisnika od negativnog utjecaja računala.

Vrlo važna točka u sprječavanju manifestacija računalnog sindroma je ispravan pristup organizaciji prava na radnom mjestu i osiguravanja racionalnog načina rada na računalu. Radite najbolje, sjednite na posebnoj anatomskoj stolici, a udaljenost od zaslona do lica osobe trebala bi biti najmanje trideset centimetara. Idealno, ta udaljenost treba biti između 50 i 70 cm. Središnji dio zaslona trebao bi biti smješten 10-15 cm niži od razine očiju radne osobe.

Izuzetno je važno pridržavati se ovih uvjeta za adolescente i djecu, jer previše naprezanja na očima s još uvijek neformiranim lomom može izazvati manifestaciju kratkovidnosti.

Druga važna točka je potreba prilagodbe oči na monitoru. Dakle, postoje posebne naočale opremljene progresivnim lećama, čime se mijenja percepcija slike na zaslonu.

Naočale koje imaju računalni spektralni filtar omogućuju da slike na mrežnici oka budu kontrastnije i čisto, da bi se povećala kontrasta i diskriminacija boja te da blokiraju elektromagnetsko zračenje. Korištenje naočala omogućuje ne samo uklanjanje umora i razdražljivosti već i značajno smanjenje broja pogrešaka koje osoba koja radi na računalu počinje u drugoj polovici dana.

U procesu rada na računalu radi olakšavanja stanja, možete povremeno ubrizgati u oči posebne kapi koji olakšavaju zamor očiju. To su lijekovi oftagel, sisteyn, Vidisik i drugima.

Gimnastika za prevenciju računalnog sindroma

Tijekom pauze u radu, koje se mora obaviti svaka četrdeset minuta, možete periodično izvoditi vježbe posebne gimnastike koje pomažu jačanju mišića očiju.

Da biste izvršili prvu vježbu, trebate zatvoriti oči i osjetiti kako se mišići oko oko zatežu. Zatim se pogled polako pomakne ulijevo, a zatim udesno, što je više moguće. Vježba se ponavlja deset puta.

Za drugu vježbu trebate čvrsto zatvoriti oči i iscijediti mišiće lica i vrata. Disanje treba odgoditi 10 sekundi bez opuštanja. Zatim trebate brzo udahnuti, otvarajući oči i usta. Kada ponovi vježbu pet puta, pomoći će vam da opustite oči i aktivira protok krvi.

Za treću vježbu trebate staviti prste do kapaka i napraviti deset brzih, ali laganih pokreta za masažu. Istovremeno, mišiće očiju ispod prstiju ne bi se trebalo osjećati. Onda biste trebali odmoriti zatvorenim očima i ponoviti masažu još dvaput.

Da biste izvršili četvrtu vježbu, trebate sjediti blizu prozora i pokriti lijevu ociju rukom. Držite olovku u desnu ruku, trebate ga staviti blizu vrha nosa. Zatim pomaknite olovku, lagano ga pomaknite na udaljenost otvoreće ruke i istodobno ga pogledajte s desnim okom. Zatim pogledajte udaljeni objekt izvan prozora, a zatim pogledajte bliži predmet. Dovršetak vježbe trebate pogledati vrh nosa. Sve to treba ponoviti za oba oka.

Računalni vizualni sindrom - GLC

Većina korisnika osobnih računala doživljava različite bolesti. Postoji mnogo različitih pritužbi. Ove pritužbe nalaze se u 60-80% slučajeva za većinu korisnika računala. Neki korisnici računala doživljavaju nelagodu nakon 2 sata, najviše nakon 4 sata i nakon 8 sati rada s računalom. Sve ove pritužbe su simptomi jednog računalnog vizualnog sindroma GLC. Američka udruga optometara uvela je kao sindrom računalnog vida (CVS). Uključuje vizualne i očne simptome, tj. Pritužbe.

Vizualni simptomi,
(pritužbe) -
nazvane - asthenopija

Simptomi oka
(pritužbe)

  • smanjenje vidne oštrine
  • zamagljivanje vida
  • poteškoće pri prevođenju pogleda od drugih
  • subjekti na udaljene i leđa (polagano preusmjeravanje)
  • očigledna promjena boje objekata
  • udvostručenje vidljivih objekata
  • "jezivo" i zamračivanje u očima
  • suvišna osjetljivost na svjetlost
  • smanjena vizualna izvedba
  • pretjerano izlaganje očiju
  • umor očiju
  • početak miopije;
  • napredovanje već postojeće kratkovidnosti;
  • pojava grčenja smještaja;
  • povrede:
    • smještaj;
    • konvergencija;
    • binokularna vizija;
    • stereoskopski pogled.
  • opća slabost;
  • glavobolje;
  • mučnina;
  • vrtoglavica;
  • pospanost;
  • brz umor;
  • poremećaj spavanja;
  • smanjenje ukupne uspješnosti.
  • upala sluznice
    • konjunktivitis
  • bol u oku i čelu
  • bol kod pokreta očiju
  • crvenilo očnih jabučica
  • osjećaj pijeska tijekom stoljeća
  • suzenje
  • bol u očima
  • suhe oči
  • gori osjećaj u očima

Uzroci računalnog vizualnog sindroma

Neovisna računala
Razlike u slici zaslon - papir

  1. Samosvjetljiva, ne odražava;
  2. Ima znatno niži kontrast, koji se još više smanjuje zbog ambijentalnog osvjetljenja;
  3. Nije kontinuirano, ali se sastoji od diskretnih točaka - piksela;
  4. Treperenje (treperi), tj. Ove točke s određenom frekvencijom su zapaljene i izlaze; Što je manja frekvencija treperenja, to je niža točnost smještaja;
  5. Nema takvih jasnih granica kao slika na papiru, jer pikseli nemaju korak, ali glatku razliku svjetline s pozadinom;
  6. Emisijski spektar fosfora zaslona ne odgovara maksimalnom spektralnom spektru; osjetljivost fotoreceptora retine;
  7. Nezadovoljavajući prikaz boje;
  8. Nedovoljni nadzor kvalitete;

Računala ovisna o računalu

  • malu udaljenost od očiju do ekrana monitora
  • Prisutnost zasljepljivanja na ekranu od vanjskih izvora svjetlosti
  • nedovoljna svjetlina zaslona
  • svjetlina viška zaslona
  • nedovoljno osvjetljenje prostora
  • osvjetljenje viška prostorije
  • previsok položaj monitora
  • potreba za stalno pomicanje zaslona sa zaslona na tipkovnicu i tekst papira
  • premale stavke na zaslonu
  • nedovoljno vlaženje očne jabučice s suzama uslijed intenzivnog isparavanja suza iz rožnice zbog:
    1. previše rijetko treperi, budući da prekomjerna koncentracija pažnje tijekom rada s računalom potiskuje.
    2. šire otvaranje oka, budući da s visokim položajem monitora, u usporedbi s knjigom, gornji kapci se podižu veći.

Već dugi niz godina proučavali smo ovaj problem i postavili pitanje, je li moguće da kada su najsofisticiraniji monitori oni glavni izvor problema? Ispalo je - ne. Proučili smo ovaj problem u Japanu, Južnoj Koreji, Njemačkoj, Francuskoj, Sjedinjenim Državama, Britaniji, Italiji i Rusiji. Proučavanje iskustva tih zemalja pokazalo je da ni slika na ekranu niti monitor nisu krivi za naš problem, a mi smo počinitelji korisnika računala. Nismo naučili sigurno se približiti našem prijatelju - računalu. Ali postoji čitava znanstvena - računalna ergonomija. Općenito, ergonomija - ovo je točna prilagodba, prilagodba instrumentu za rješavanje problema. Računalna ergonomija (iz grčkog ergona rada i nomos-zakona) je znanost koja se bavi proučavanjem odnosa između osobe (odrasle osobe, djeteta) i računala. Određuje što može naštetiti računalu osobe i kako umanjiti tu štetu.

I tako, u čemu je glavni razlog pojavljivanja vizualnih simptoma GLC? Najvažniji razlog je produženo preopterećenje prilagodljivog aparata i vanjskih mišića oka. Činjenica je da je ljudsko oko prilagođeno već tisućama godina da se vidi u daljini.

Pojavom knjige, pismo, sada i računalo, oko je preuzeo pretjeran teret. Zamislite kako kolosalni rad naši oči testiraju na satu, svakodnevno i godišnje, gledajući na zaslon. S takvim dugim radom, s takvim troškovima energije, oči s mozgovima umorni, "iznajmljuju". Intraokularni, tzv. Prilagodljivi mišić, koji se stalno skraćuje, tj. Stresno stanje, ne podiže, baš kao što vanjski mišići oka ne mogu podnijeti stalnu napetost. Prvenstveno dolazi do grčenja smještaja. I da se upoznamo s onim što jesmo, pozivamo Vas na odjeljak našeg web mjesta "Spazma smještaja". Pored prilagodljivih poremećaja, postoje poremećaji konvergencije - informacije oka u jednom trenutku, binokularni, stereoskopski prikaz, kao što je prikazano u dijagramu.

Liječenje računalnog vizualnog sindroma

Kako biti, što da radim? Mnogi stručnjaci predložili su različite medicinske računalne programe za obuku smještaja. Ipak, bitno je priznati da nikakvi računalni programi ne proizvode željeni rezultat. GLC kao što je bio, ostaje. Postalo je računalo koje ne liječi kompjuterizirani vizualni sindrom. A ako je tako, onda bi bilo bolje tražiti metode koje nisu računalni plan. I ovdje neizbježno dolazimo do znanstvenih djela poznatih znanstvenika različitih zemalja, uključujući i našu zemlju, odnosno Moskovski Institut za istraživanje očne bolesti. Helmholtz: ES Avitisova, Yu.Z. Rozenblum, TP Kashchenko, EP Tarutta i drugi

Dakle, ako se GLC, njegova vizualna komponenta, temelji na preopterećenju prilagodljivog aparata i vanjskih mišića oka, tada bi prevencija i liječenje računalnog vizualnog sindroma trebali biti usmjereni na opuštanje i treniranje tih mišića. U tu smo svrhu stvorili posebnu instalaciju za sprječavanje GLC-a.

S obzirom na to da korisnici PC-a često imaju poremećaje binokularne vizije, paket uključuje Bagolini test, koji omogućuje određivanje prisutnosti i trajnosti binokularne vizije bez sudjelovanja liječnika. Vrijedno je gledati kroz prozore Bagolinija do izvora svjetlosti koji proizlazi iz svjetiljke, jer ćemo vidjeti dvije sjajne pruge. Obično bi trebali prijeći. Svako odstupanje od idealnog križanja ukazuje na kršenje binokularne vizije.

Odsutnost jednog od bendova ukazuje na potpunu suzbijanje vizualne percepcije odgovarajućeg oka, koje karakterizira monokularni vid.
Percepcija izvora svjetlosti u obliku dvaju ne preklapajućih vrpci karakterizira istovremenu viziju.
Ako se u percipiranom pojasu otkrije razmak, to označava prisutnost mikroskopa.

Budući da u svakom slučaju, s računalno potpomognutim vizualnim sindromom, kao što smo već spomenuli, vanjski mišići oka su u napetosti - fuzijske rezerve su uznemirene - vrlo važan alat je oko - mozak. A ovdje dolazi do pomoći fusiotherner uređaja, uključen u styling.


U jezgri fusiotherner je prizma s nominalnom vrijednošću 5 prizamskih dioptri. Primjenom na oko naizmjence jedne ili druge strane provodi se učinkovita obuka fuzija.

Pristupni aparat je obučen uz pomoć optičke lokomotive - ATO. Kako ga koristiti, detaljno je opisan na našoj web stranici. Ono što je najvažnije, sve to nije učinjeno u liječničkom uredu, već kod kuće, na poslu, na odmoru.

Ove metode liječenja kompjuteriziranog vizualnog sindroma su aktivne. Pored njih, postoji i pasivna, ali vrlo važna metoda rješavanja GLC-a - rad sa zaslonom u perforiranim rupama. Njihovo značenje u efektu dijafragme, što povećava dubinu polja i uklanja stoga opterećenje od prilagodljivog mišića

Rekli smo vam o vizualnim simptomima GLC-a. Što se tiče simptoma oka, često nastaju iz rijetkog treptaja, što dovodi do puknuća suza filma koji pokriva očne jabučice. Ali ovo je vrlo zanimljivo i lucidno, kažemo vam u Syndrome suhog oka - SSH. Obavezno se upoznajte. Ovo je vrlo važno.

Sretno vama, neka računalo bude vaš prijatelj i neće vas uvrijediti.

Računalne očne bolesti

Računalni vizualni sindrom je patološki proces u očne jabučice, koji se izaziva dugotrajnim radom na računalu. U stvari, to nije zasebna bolest, već simptomatski kompleks koji se razvija zbog čestih i dugotrajnih prekomjernih poremećaja organa vida.

Vrlo koncept "računalne očne bolesti" uveden je u opću praksu oftalmologa još 1998. godine, nakon studija o patologijama u očne jabučice, koje su potaknute produženim radom za računala bez zaštitnih naočala.

Patologija ovog tipa najčešće se dijagnosticira u dobi od od 18 do 45 godina, to jest, sposobna populacija. Također je napomenuto da kod žena ovaj sindrom napreduje puno brže nego kod muškaraca.

Klinički, bolest manifestira nespecifične simptome - bol i umor u očima, suzenje, osjećaj težine, crvenilo očne jabučice. Zato se za točnu dijagnozu koristi širok raspon dijagnostičkih mjera.

Liječenje se, u pravilu, provodi kroz konzervativne mjere i samo s integriranim pristupom. Kirurška intervencija nužna je samo u slučaju da je pacijent na pozadini ovog sindroma razvio druge oftalmičke bolesti.

Prognoza je isključivo individualnog karaktera, jer će mnogo ovisiti o uvjetima rada, intenzitetu opterećenja vizualnih organa i dobi pacijenta.

Nedvojbeno je da što prije započne terapija, veća je vjerojatnost potpunog oporavka.

Etiologija i patogeneza

Uzrok ovog sindroma su sljedeći etiološki čimbenici:

  1. dugo raditi na računalu.
  2. dugo i redovito gledanje bilo čega sa zaslona tableta, netbooka, smartphonea.
  3. prisutnost oftalmoloških bolesti.
  4. raditi bez zaštitne opreme - naočale, leće ili kapljice.

Predisponirajući čimbenici za razvoj takvog sindroma mogu se nazvati slijedećim:

  • nepravilno uređeno radno mjesto;
  • svjetlucanje, bend na monitoru;
  • kontinuirani kontinuirani način rada za PC.

Patogeneza ovog sindroma je sljedeća: pod uvjetom produljene i intenzivne aktivnosti na računalu ili tabletu, smještajni mehanizam očne jabučice je u stalnoj napetosti, što dovodi do poremećaja u fokusiranju oka. Zbog toga, pogled s zaslona uređaja na samu smještajnu točku, koji je već iza monitora, neprekidno i stalno mijenja. Budući da se takvo "prebacivanje" često i neprestano javlja, to dovodi do prenaprezanja organa vida i umora smještajnog aparata organa vida.

Osim toga, tijekom rada na računalu, učestalost treptanja značajno se smanjuje, što dovodi do sušenja očne jabučice i iritacije, suhoće, gorenja i čak i svrabe. Svi prethodno spomenuti čimbenici u kompleksu dovode do razvoja računalnog vizualnog sindroma.

Valja napomenuti da je razvoj takvog patološkog procesa prilično dugačak. U početnim stadijima patološkog procesa, simptomi su potpuno odsutni, što dovodi do zakašnjelo dijagnosticiranje, a time i na neodgovarajuće liječenje. Zato morate sustavno proći oftalmolog, kako bi dijagnosticirao bolest u ranoj fazi.

simptomatologija

Simptomi računalnog vizualnog sindroma više su nespecifične prirode, tako da osoba često ne traži medicinsku pomoć u vremenu.

Općenito, klinička slika karakterizira se kako slijedi:

  1. smanjena vidna oštrina.
  2. dvostruko viđenje u očima kratkotrajne prirode.
  3. povećana fotosenzitivnost kod ljudi.
  4. suzenje.
  5. peckanje i svrbež u očima, koji se povećavaju samo ako osoba počne trljati oči.
  6. glavobolja.
  7. težina u očima, umor.
  8. bol u području čela i čela.

Teško je da se osoba koncentrira na posao, pažnja se raspršuje. U nekim slučajevima, treperi pred mojim očima, obojenih mrlja, muha i drugih vrsta vizualnih halucinacija.

Klinička slika razvija se postupno, najprije sve što može poremetiti osobu je peckanje u očima i smanjenje kvalitete vidljivosti na kraju svakodnevnog rada. Kako se patološki proces pogoršava, ako se režim rada ne mijenja na manje intenzivne, simptomatologija će biti izraženija.

dijagnostika

Ako se pojave simptomi koji su gore opisani, trebali biste zatražiti savjet od oftalmologa. Tijekom početnog ispitivanja, liječnik treba razjasniti sljedeće točke:

  • kada su počeli pojavljivati ​​prvi simptomi i priroda kliničkog tijeka;
  • način rada pacijenta - koliko sati dnevno provodi na računalu, koliko vremena se troši na dobar odmor;
  • postoji li anamneza oftalmoloških bolesti;
  • Bilo da pacijent koristi bilo kakve lijekove ili korektivne agense kako bi eliminirao simptome tijekom rada na računalu.

S obzirom na činjenicu da je klinička slika nespecifična, za utvrđivanje točne dijagnoze koriste se sljedeće dijagnostičke mjere:

  1. testovi za određivanje vidne oštrine.
  2. Tonometrija.
  3. računalna perimetrija.
  4. autorefractometry.
  5. avtokeratometriya.
  6. biomikroskopijom.
  7. lom oka s cikloplegijom.
  8. definicija prirode vizije - monocular ili binocular.
  9. Mjerenje volumena relativnog i opsežnog smještaja.

Na temelju rezultata dijagnostičkih aktivnosti liječnik može utvrditi točnu dijagnozu i propisati točan tretman.

Terapeutski događaji

Liječenje računalnog vizualnog sindroma provodi se samo konzervativnim metodama, a kirurška intervencija prakticira se samo s komplikacijama uzrokovanim ovim sindromom, što je vrlo rijetko.

Liječenje lijekova uključuje sljedeće lijekove:

  • kapi za vlaženje;
  • lijekovi za stabilizaciju intraokularnog tlaka;
  • Kapi za oči na osnovi otopine tetrahidroizolin hidroklorida;
  • vitamina i minerala za poboljšanje vida.

Osim toga, liječnik može podići posebne naočale ili kontaktne leće za korištenje tijekom rada na računalu.

Uz liječenje lijekova, također treba slijediti opće preporuke, i to:

  1. ako vaš rad uključuje dugotrajnu uporabu računala, bolje je kupiti moderni monitor ravnog zaslona s tekućim kristalima.
  2. trebate pravilno prilagoditi svjetlinu i kontrast monitora - oči ne bi trebale napinjati tijekom rada.
  3. svakih 20 minuta morate se odmoriti. To ne znači promjenu aktivnosti za računalo, već se od njega odmara.
  4. Radite bolje u posebnim čašama.
  5. Potrebno je vježbati za smještaj oči koje traju ne manje od 2-3 minute.

Ako ove terapijske mjere ne daju ispravan rezultat, morat ćete se više puta prijaviti na oftalmologa. Možda će biti potrebno dodatno ispitivanje na temelju koje će se odrediti nova taktika liječenja.

U većini slučajeva, prognoza je pozitivna, ali pod uvjetom da pacijent ispuni sve propisane preporuke. U suprotnom slučaju, postoji visok rizik da će pogoršanje vida napredovati brzo.

prevencija

U ovom slučaju, prevencija pruža gotovo potpuni jamstvo da se ovaj sindrom neće početi razvijati. Potrebno je slijediti takve preporuke:

  • redovite stanke u radu;
  • Učinite posebne vježbe za oči dok radite dugo;
  • smanjivanje vremena provedenog na računalu - gledanje filmova na televizoru (na prihvatljivoj udaljenosti i ne više od dva sata dnevno), pročitajte literaturu u verziji papira;
  • koristiti moderan tip monitora i uz dovoljnu ekspanziju;
  • održavanje čistoće monitora - ukloniti prašinu s površine pravodobno s posebnim salvama;
  • monitor bi trebao biti postavljen barem 70 centimetara iz očiju;
  • ispravno organizirati radno mjesto - dobro osvjetljenje, udobna stolica s podrškom za leđa i vrat u pravom položaju.

Ljudi čije su aktivnosti tijesno povezane s računalom trebaju obično posjetiti oftalmolog češće, optimalno - najmanje jednom svakih šest mjeseci.

Nemojte zanemarivati ​​i zaštitnu opremu - naočale ili kontaktne leće.

Računalni vizualni sindrom

Računalni vizualni sindrom je kompleks simptoma koji proizlaze iz umora u očima kada rade na računalu. U početnom stadiju, sindrom može pokazati povećan umor očiju, osjećaj "teških" kapaka, česte treptaja. Ponekad se može činiti kao da pijesak ulijeva u oči ili je vizija "zamagljena". Ako vrijeme nije uzeto, stanje se može pogoršati. Zatim se razvija senzibilnost svjetlosti, pojavljuje se suzenje i drugi poremećaji u normalnom funkcioniranju organa vida. U nekim slučajevima računalni vizualni sindrom prati bol u glavi, vratu, ramenima, leđima, neugodnim osjećajima pri pomicanju očiju.

Vizualna oštećenja koja se mogu razviti u kompjuteriziranom vizualnom sindromu obično ne dovode do ozbiljnih bolesti očiju, ali znatno umanjuju kvalitetu života. Da biste to izbjegli, potrebno je optimizirati opterećenje na očima tijekom rada na računalu, kao i odabrati prikladne naočale ili kontaktne leće.

Uzroci razvoja računalnog vizualnog sindroma

Razvoj sindroma nije povezan s radijacijom računalnog monitora. Korijen problema leži u osobitostima percepcije slike na zaslonu od strane oka. Knjiga ima odraženu sliku, ne sjaji samostalno, ne treperi, tako da oči ne trebaju puno stresa da bi čitale. Ali na računalu slika je istaknuta, sastoji se od malih točaka - piksela, koji stalno trepnu. Čak i ako je ovo titranje vizualno nevidljivo, oči su napete mnogo više nego kad gledaju knjigu ili časopis.

Računalni vizualni sindrom se češće javlja kada:

• Nepravilna organizacija radne stanice: bliski ili previše udaljeni položaj monitora u odnosu na oči, potreba stalnog pomicanja pogleda od papira do zaslona i natrag, jaka svjetlina zaslona;

• Kontinuirani kontinuirani rad na računalu: kada gledamo monitor, rjeđe trepamo, tako da je oko olabavljeno, što dovodi do poremećaja kvalitete suzavca koji pokriva i podmazuje oči; sve to doprinosi razvoju sindroma "suhog oka", popraćeno rezanjem, peckanjem, iritacijom očiju - pate od više od 50% uredskih radnika;

• prisutnost zasljepljivanja na monitoru: svi izvori svjetlosti koji dolaze na monitor povećavaju naprezanje očiju.

Kako se nositi s naglašavanjima na monitoru?

Da biste dobili osvjetljenje i time značajno smanjili opterećenje organa vida, pokušajte postaviti monitor računala tako da su prozori na bočnoj strani. Ako to nije moguće, zatvorite sjenila na prozorima tako da monitor ne dobije dodatno svjetlo. Svijetle stropne svjetiljke isključuju ili zamjenjuju žarulje sa smanjenom snagom, a svjetlost na dnevnoj svjetlosti se bolje uklanja, zamjenjujući ih žarulama sa žarnom niti. Stolna svjetiljka na poslu i kod kuće trebala bi biti postavljena tako da ne zasja na zaslonu monitora iu vašim očima.

Osim toga, upotreba računalnih naočala, s anti-reflektivnim premazom, daje dobre rezultate.

Prilagodite monitor računala

Svjetlina. Najbolje je postaviti ga otvaranjem uređivača teksta na čistoj stranici. Bijela boja stranice ne smije biti previše svijetla, ne zasljepljujuća, a ne sivkasta.

Kontrast. Oko uočava sliku lakše ako je visoki kontrast postavljen u postavkama monitora.

Razlučivost zaslona. Što je veći ovaj parametar, to je bolji za orgulje vida. Preporuča se podešavanje razlučivosti od 70 Hz i više.

Boja teksta. Idealno se percipira crna boja na bijeloj pozadini ili kombinacija žute i plave, crvene i zelene boje.

Veličina zrna slike. Treba biti minimalna, ne više od 0,28 mm (u rasponu od 0,25 do 0,28 mm).

simptomi

uređaji

dijagnostika

Kako pomoći očima?

Izbjegavajte sušenje oka učinaka (crvenilo, suhoća, osjećaj „pijeska”) vam omogućuje da koristite hidratantni kapi za oči (npr Ultra Sisteyn, Oksial, umjetne suze, itd).

Preporučeni hidratantni lijek s GLC

Systein Ultra je lijek za ublažavanje simptoma sindroma suhog oka s produljenom zaštitom i trenutnom udobnošću. U srcu je jedinstveni inteligentni polimerni sustav zahvaljujući kojem System Ultra pruža dugotrajnu zaštitu.

Lijek učinkovito eliminira takve manifestacije sindroma suhog oka (SSH) kao suhoća, iritacija i crvenilo. Može ih koristiti pacijent kada nosi kontaktne leće bez uklanjanja kontaktnih leća!

Nakon što je dan, osloboditi umora i napetosti oka pomoću različitih losione (neki koriste vrećicu), ali najbolje je korištenje posebnih instrumenata za fizioterapije oka, primjerice bodova Sidorenko. Ovaj uređaj ima složen učinak na očne jabučice i okolnog tkiva - to ne samo na zamor, ali ometa vida, pojavu i progresiju bolesti, kao što su spazam kratkovidnosti i smještaja.

Uz pomoć računalnog vizualnog sindroma, također je prikazana upotreba vitamina za viziju koja sadrži lutein. Lutein - je Natures filter štiti leći i mrežnici s viškom umjetne rasvjete, smanjuje rizik od razvoja bolesti poput senilne makularne degeneracije (AMD) i katarakte.

Važno je zapamtiti!

Prije svega, trebate podesiti intenzitet svjetla i mjesto rasvjete u uredu ili kod kuće, tek nakon toga promijenite postavke monitora. Poželjno je da svjetlina slike na zaslonu podudara s svjetlinom osvjetljenja u sobi. To smanjuje vjerojatnost razvoja računalnog vizualnog sindroma.

Preporučljivo je uzeti male pauze svakih 10-15 minuta. U ovom trenutku, pogledajte prozor ili na udaljenim objektima u sobi, ako prozor nije blizu. Možete dati oči 15 minuta odmora, ali ne manje od jednom na sat. U ovom trenutku preporuča se vježbati za oči.

Na slici možete vidjeti dvije mogućnosti za organiziranje radnog mjesta. U osobi s lijeve strane zbog pogrešnog slijetanja, položaja laktova, zaustavlja se, raspored monitora o očima ne samo očima nego i okosnica. S desne strane pokazuje ispravnu poziciju tijela i tehnike tijekom rada, omogućujući vam da zadržite svoje zdravlje.

Zašto je važno sjesti ispravno?

Vizualna slika formirana je u okcipitalnim dijelovima mozga. Puno opskrbljivanje krvi tih odjela ovisi o tome kako su zdravi maternice. Ako je krivo položaj tijela, glave i vrata na stol za računalo razviti grčenje vratnih mišića, u kojima su iscijeđene karotidnih i vertebralnih arterija, mozak prima manje kisika. To je barem ispunjeno slabostima i vrtoglavicama, osjećajem umora. U tom se slučaju može razviti kompjuterizirani vizualni sindrom. Nepravilno radnih mjesta često vodi do lateralnog zakrivljenosti kralježnice u kojem je stegnut živaca u križima, što dovodi do prekida protoka krvi u vratnoj kralježnici, što također utječe na oči.

Fizioterapija i lijekovi pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u mišićima vrata, uklanjanju grčeva i blokova u kralježnici lumbalne i vratne kralježnice. To poboljšava cjelokupno zdravlje, ublažava glavobolje i bol u leđima i vraća vidnu oštrinu.

Prevencija je uvijek bolja od liječenja, stoga pokušajte organizirati radno mjesto i prilagoditi monitor vašeg računala tako da vam oči ne pate. Koristite hidratantne kapljice za oči, vitamine za vid i fizioterapijske naprave. Tako da možete zadržati dobar vid dugi niz godina.

Sve bolesti organa vida, uključujući računalni vizualni sindrom, zahtijevaju sudjelovanje u liječenju visoko kvalificiranog stručnjaka koji će odabrati najučinkovitiju i najsigurniju terapiju.